我是個很容易緊張 神經質的人

只要有一點點小事情沒有做完 做好 或是遇到什麼困難

腦袋就會轉啊轉不停 擔心東擔心西的

怎麼樣都無法休息


常常在晚上睡覺的時候

躺在床上的我還是一直想著白天發生的事情 明天要作的事情

緊張的心情讓本來就不容易入睡的我更難睡個好覺了


因此 我時常要學著在心裡不停告訴自己

放輕鬆 放輕鬆

雖然事情沒有辦法真的解決 但是就算一直想也是一樣不會解決

所以不如放輕鬆 好好睡一覺 隔天起來再來想辦法


真沒想到

放輕鬆也是很難的一項功課
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